腰痛持ちの私が使ってみて腰痛が軽減されたおすすの高反発マットレス。あまり期待せずに安かったので試しに買ってみたらこれが大正解。腰痛が治ったわけではありませんが、確実に以前より腰痛が軽減されました。しかもコストパフォーマンスは最高の激安高反発マットレスをご紹介します。
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腰痛には高反発！？
まず腰痛対策のマットレスを選ぶ時に「高反発」なのか「低反発」色々と調べた結果、低反発マットレスは体が沈み込んでしまい腰に負担がかかってしまうとのこと。さらに体が沈むことで寝返りがしにくいため体が固めってしまい起きた時に痛くなるようなのです。
ということで高反発のマットレスを探すことにしたのですが、これが結構高いんです（汗）
腰痛には低反発より高反発が良いということですが、自分の腰痛に高反発マットレスが効くかどうかは未知数なので、いきなり高価な高反発マットレスを購入するには少しためらってしまいました。
コストパフォーマンス最高の高反発マットレス
ネットを中心に色々と高反発マットレスを探していたところ、目を疑うような格安高反発マットレスを発見！タンスのゲン株式会社が販売している「3つ折りの高反発マットレス」で価格は税込 5,480 円で送料無料。 ※価格は変動する場合があります。
安かろう悪かろうの可能性もあると思いつつも、即購入することにしました。
驚きの高反発マットレス
購入したマットレスはやや硬めの140N（ニュートン）。マットレスの硬さは「N（ニュートン）」という単位で表すのですが、140Nはやや硬めの部類に入ります。高反発といっても硬すぎると逆に体が痛くなってしまします。よくリビングのフローリングでウトウトと眠ってしまった後は体が痛くなりますよね。硬すぎるのも逆効果となってしまうので、マットレス選びの際は注意が必要です。
体重別マットレスの硬さ（あくまでも目安です）
・100N → ～45㎏
・140N → 45㎏～80㎏
・170N → 80㎏～
厚さは10cmとたっぷりあり、私はそのまま床に敷いて寝ています。寝てみた感じは体が沈み込む感覚はなく、しっかり体が支えられているなぁ～と感じます。朝起きた時の腰や背中の痛みも以前に比べると、このマットレスに変えてから軽減されています。もちろん腰痛が治ったわけではありませんが、使用を開始してから約3ヶ月、確実に腰痛の改善を実感しています。
硬さ（140N）も、硬すぎず柔らかすぎずで私には丁度良い硬さで深い眠りをサポートしてくれています。ちなみに私の体重は70㎏です。
購入前は安い高反発マットレスで様子を見てから、効果があるようなら寝具メーカーの高価な高反発マットレスを購入してみようかなぁ～なんて思っていましたが、これで十分という感じですね (^^)
→ 【送料無料】高品質 高反発マットレス 3つ折り 10cm シングル 三つ折り 140N
デメリットは？
まだ使用を始めて3ヶ月なので、耐久性はもう少し期間が経ってみないと何とも言えませんが、その他の機能面については今のところコレといったデメリットは見当たりません。
ただ機能面以外では、臭いが･･･。もちろん商品ですので当たり外れもあるのでしょうが、独特の臭いが商品到着後数日消えませんでした。商品レビューを見てみると、やはり評価の低い人は臭いがマイナスポイントとなっているようです。私は我慢できないほどの臭いではなかったのですが、うちの奥さんは我慢できなかったようです (^^;
これはウレタン特有の臭いらしいので、商品案内にはローリング加工によってニオイを除去と謳ってますが、実際には臭いはあります。この独特な臭いも時間と共に消えるのですが、デメリットであることには間違いないですね。
まとめ
やはり寝具選びは大切ですね。今回マットレスを変えることによって、使用開始から1ヶ月くらいから朝起きた時の腰痛や背中の痛みが軽減されてかなり楽になりました。
私の場合は高反発のマットレスが体に合っていましたが、当然個人差はあるでしょう。十分比較検討して自分自身に合った寝具を選ぶことによって、腰痛、肩こり、背中の痛みなどが改善されるので、一度今使っている寝具を見直してみてはいかがでしょうか。
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